Blocage mental lors de la pénétration, que faire ?

Anonyme :

Cc pour une personne qui n’arrive pas à faire l’amour avec son mari qu’à toujours un blocage et peur tu lui conseille koi ? Faut lire kel article pour ce genre de problème. Merci ❤️

SENS.U.ELLES :

Coucou ma belle, je te conseil de lire les articles sur la première fois, en particulier l’article 6.

Mais sinon ce blocage est-ce un vaginisme ? Est-ce que tu es physiquement bloquée ? Ou uniquement mentalement ? Y a t il déjà eu pénétration ?

Anonyme :

D’accord je vais les lire. C mentalement Enft j ai mal j arrive pas à trouver la bonne position je bouge j arrête je reprend j arrête je reprend tt le temps la même chose tellement g envie de rien faireOui y’a eu déjà mais dès que je sens son truc qui rentre j arrive pas

SENS.U.ELLES :

D’accord donc tu as déjà réussi à avoir une pénétration. Déjà c’est pas du vaginisme... Qu’est ce que tu ressens ? Douleur, gêne ? Dégoût ? Angoisse ?

Anonyme :

Douleur et angoisse

Je suis pas timide mon mari je le connais sa fais longtemps g pas honte devant lui donc chpas pk sa m’arrive

SENS.U.ELLES :

Je pense que tu as des angoisse parce que tu as mal et inversement tu as mal parce que tu es angoissée. cercle vicieux... L’angoisse contracte le vagin, et ne permet pas une bonne lubrification Et cela apporte de la douleur. Ainsi le fait de te rappeler de chaque expérience précédente qui était douloureuse cela t’angoisse et ça recommence tu vois c’est un sacré cercle vicieux.

Anonyme:

Ouiii c exactement sa j arrive pas à me détendre tellement j ai un truc à la gorge et tt on dirai jv me faire opérer c trop

SENS.U.ELLES :

Parce que tu tire un mauvais souvenir de la pénétration.

Tu sais quoi. Fais le vide dans ta tête. Je pense que tu as besoin de changer de contexte. Pour effacer ce souvenir et recommencer à zéro. Essaie d’avoir ton prochain rapport sexuel dans un environnement nouveau. Ensuite détend toi au maximum. Abuses de préliminaires, de détentes, de massages et de caresses avec ton mari.

Apporte par exemple de l’huile de massage, change de lieu (hôtel) mets des bougies... Soit détendu au maximum, et apporte du lubrifiant.

Ne passe pas à l’étape de pénétration tant que tu en auras senti clairement l’ENVIE, si tu n’as pas envie tu ne le fais PAS !

Hyper important de s’écouter.

Quitte à ne pas du tout faire l’amour avec pénétration. La pénétration n’a rien d’essentiel ! Donc tu profites de l’instant et tu écoute ton excitation. Tu verras par toi même si tu auras envie de cela et quand tu en auras envie. A partir de ce moment là, et je l’espère de tout cœur pour toi, tu transformera ton cercle vicieux en un cercle vertueux.